QUIERO CREER

    Todos hemos pasado por esos momentos en los que te sientes perdido, en los que te dan ganas de romper con todo, de empezar otra vez, momentos en los que no estás para nadie, pero tienes que seguir ahí aunque te gustaría encerrarte en tu caparazón. Esperas que pase algo “mágico” para que las cosas cambien pero lo único que pasa es el tiempo y  sabes que depende en parte de ti lo que pase. Estos períodos forman parte del camino de nuestra vida, forman parte del juego. La vida está llena de interrogantes porque la vamos construyendo a cada paso, cada día, realmente no sabemos lo que vendrá después. Aunque a veces nos gustaría saber que pasará, en el fondo si fuera asi perdería toda la gracia, no?.

    Estos momentos nos dan la pista para ver aquello que nos entristece el alma, aquello que lleva tanto tiempo con nosotros que se ha enquistado y que no nos hemos atrevido a mirar cara a cara porque da mucho miedo. La crisis enfoca ahí y ver con tanta claridad duele.

    Lo importante es intentar pasar este tiempo de la mejor manera posible. Sin duda hace más llevadero el proceso, tener cerca a las personas que nos dan el aliento que nos falta y que saben dar ese empujoncito suave pero firme, sin ejercer demasiada presión sólo la justa para reaccionar un poco, porque uno no está para mucho trote. Una de las paradojas de la vida es que hay que aceptar las cosas para poderlas cambiar, lo que se resiste persiste. Asi que hay que aceptar el proceso por el que pasamos entendiendo que forma parte de nuestro crecimiento. Recordar que hemos salido de otras que siempre llega el principio del fin, ese momento en el que vemos la salida. Momento en el que nos liberamos de este estado y  volvemos a sonreir a la vida con la sensación de haber aprendido. Como dijo Borges Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende…y con cada día uno aprende.”

    Los escritores tienen la habilidad de transmitir de una forma especial aquello que quieren decir. Con el permiso de Angela Becerra os transcribo su artículo que define el proceso de crisis y que nos anima a seguir creyendo.

QUIERO CREER,

El ser humano en su paso por la vida hace y deshace, sufre y hace sufrir, posee y abandona, consume y tira, ama y odia, dice y desdice, une y rompe, acierta y se equivoca, y a pesar de todo continua hasta que finalmente entiende lo incomprensible: que la vida no es una sola. Que en este trayecto que es vivir, la destrucción hace parte de la creación.

Cuando todo nos falle, cuando veamos que aquello que creíamos nuestra fortaleza se cae, no hay que olvidar que de la destrucción puede emerger otra realidad. Renacer , después de una gran crisis, puede convertirse en otra dimensión del ser… del SER más HUMANO.

Y de eso se trata.

Alarma y negocio

El pasado lunes 18 de enero en los artículos de opinión de EL PAIS, leía, o mejor dicho confirmaba con la lectura el pensamiento que seguro muchos de vosotros también compartáis conmigo. El artículo se titulaba GRIPE Y TRANSPARENCIA, en él se leían cosas como “…acusación de un grupo de parlamentarios del Consejo de Europa, que atribuye al organismo (OMS) un excesivo alarmismo al que contribuyó que los laboratorios hicieran un gran negocio” . La acusación provine del ex parlamentario Wolfgang Wodarg que afirma “la industria farmacéutica ha influido en los científicos y en las agencias oficiales para alarmar a los gobiernos de todo el mundo”. Quizás y aunque pueda no ser necesario recordarlo la Gripe A es una derivación de la gripe porcina. -Incluso Andreu Buenafuente en su programa nocturno de humor en la sexta se permitió homenajear al cerdo por los agravios sufridos-.

Continua explicando el artículo que “el hecho que el virus provocara una gripe casi benigna y que la mortalidad se haya mantenido por debajo de la gripe estacional, no niega que se haya producido una pandemia”, no acabo de entender si el término pandemia hace referencia a multitud o a gravedad ya que entonces ¿la gripe común también es una pandemia?, ya que esta se produce anualmente y en millones de casos. “Las críticas que estaría recibiendo la OMS y los gobiernos en caso de que la gripe hubiera causado daños masivos por falta de preparación serían muchísimo más duras”

 

La compra de vacunas por parte del Ministerio de Sanidad Español costaron 13 millones de euros para adquirir los 37 millones de vacunas de las cuales solo se han utilizado cerca de 2 millones. Según la web del Ministerio de Sanidad y Política Social, los medicamentos que se están empleando para tratar la gripe y que reciben el nombre de antivirales son el Tamiflu (oseltamivir) y Relenza (zanamvir), las bondades de estos fármacos disminuyen la duración de la enfermedad en aproximadamente un día y la posibilidad de complicaciones, y según cita la web, el beneficio de la administración de estos fármacos supera el riesgo de los posibles efectos adversos que presenta cualquier medicamento.

El caso dice la opinión de EL PAIS “no debería en ningún caso a desarmarnos ante futuras pandemias”

En fecha posterior, 26 de enero, el mismo periódico publica la noticia que titula LA OMS NIEGA PRESIONES DE LOS LABORATORIOS SOBRE LA GRIPE A. Arranca el artículo sin más preámbulos con el manifiesto tajante de la OMS: “Las políticas ante la pandemia de nueva gripe no han sido influidas de manera inadecuada por la industria farmacéutica”, ahora me quedo  mucho más tranquilo, sobretodo por la definición altamente aclarativa de la OMS donde no deja lugar a dudas, especificando –no han sido influidas de manera inadecuada-, deberíamos entender que si han sido influenciadas de manera adecuada. Caray que difícil, más cuando lo que pretenden es ser tajantes y aclaratorios. El artículo suscrito por Emilio de Benito también redacta la defensa del numero dos de la OMS Keiji Fukuda, y que se enumera en los siguientes puntos:

  1. ..se trata de un virus muy distinto de otros de la gripe".

  2. …la información ofrecida por México, EU y Canada, demostraban que se transmitia facilmente entre personas

  3. …la información clínica que había al prinicipio (abril 2009) inidcaba que el H1N1 podia causar una enfermedad grave y mortal

  4. …se detectaron casos de una neumonía peligrosa, que no se corresponde con el modelo de evolución de la gripe.

  5. …el virus se propagaba muy rapidamente.

Estos son los motivos, según la OMS suficientes para poner en alarma o prevención a la población mundial, dependerá de quien lo juzgue. El artículo continua y dice “además la OMS insiste en que todos sus asesores firman una declaración en la que niegan cualquier tipo de intereses en el sector farmacéutico”. ¿Digo yo, hay que aclararlo?

No hace mucho pude leer en uno de esos innumerables correos que recibimos una carta dirigida a la Ministra de Sanidad que me he permitido trascribir

 

Carta de una médico a la Ministra, publicada en la revista colegial.

Leedlo, que es interesante.
Por Mónica Lalanda:
9 de septiembre de 2009.-
Señora ministra, le propongo que sea usted la primera española que se vacune

contra la gripe A. De hecho, con este despropósito llamado autonomías, si se

vacuna usted y toda la cartera de gente que nos gobierna en España, el grupo

control sería lo suficientemente grande como para sentirnos todos más seguros.
Verá usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los grupos de
riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me coja la gripe.
Entiendo que usted me necesita para que el sistema de salud no se colapse;
sin embargo, es una gran pena que al igual que usted se preocupa por mi
salud y de repente me valore como un bien nacional, no se preocupe por mi
situación laboral. La invito a que venga a ver mi contrato o el del resto
de los médicos en este país. La gran mayoría trabajamos con contratos que
en el resto de la Europa antigua serían una vergüenza.
Señora ministra, yo no me voy a vacunar. El virus no ha acabado de mutar y
a partir de la última mutación deberían pasar seis u ocho meses para
elaborar susodicha vacuna. Es decir, la vacuna que nos proponen no puede
ser efectiva. En cuanto a su seguridad, ya tenemos la experiencia de
vacunas para la gripe fabricadas con prisas; se usan adyuvantes peligrosos
para poder poner menor cantidad de virus. Francamente, yo prefiero tener
mocos tres días que sufrir un Guillain-Barré .
Señora ministra, a mí no me gusta ser un conejo de indias. El Centro de
Prevención y Control de Enfermedades de la UE "espera a saber cuáles son
los efectos de la vacuna en los adultos sanos para detectar posibles
consecuencias adversas". Mire usted, casi que no. Prefiero que se la ponga
usted y me lo cuenta.
Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está ya más
que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco agresivo y más
del 95% de los casos cursa de manera leve. Se espera un máximo de 500
fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca la gripe tradicional.
Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos
inaceptable. Muchos hospitales en el país están siendo objeto de cambios
arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para una hecatombe
que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes 333 millones de
euros en esta pandemia de color y fantasía. La letalidad del virus es del
0.018%, francamente irrisoria.

Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de momento

a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50 casos por semana y

100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco produce en España 40.000 muertes

al año y 6.000 por tabaquismo pasivo. Eso sí que es una pandemia, pero usted

prefiere ignorarla. Es un tema menos atractivo y que le crearía multitud de

enemigos. De los 447 muertos en las carreteras españolas en 2008, ni hablamos,

que no es de su cartera.
Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo custodia
del ejército. La eficacia de los antivirales en esta gripe es dudosa y de
cualquier manera lo único que hace es reducir en un ratito la duración de
los síntomas y con efectos secundarios no despreciables. Cualquiera diría
que guarda usted bajo siete llaves la cura contra el cáncer o la peste
bubónica. Ponga el fármaco en las farmacias que es donde debe estar y
déjese de fantasías más propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo
sobre la patente del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías
farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.
Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la Salud ya
se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe aviar, predijeron
150 millones de muertos que al final quedaron en 262 fallecimientos. Se han
vuelto a equivocar, no importa. Lo importante es parar la locura en la que
estamos montados y esa, señora Jiménez, es responsabilidad suya.
Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza. Demasiada gente se
lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las vacunas y los
antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de la vitamina C, los del
bífidus activo, los fabricantes de ventiladores artificiales y pulsioxímetros, los

de los pañuelos desechables, los productos de desinfección de manos, hasta

los presos con enfermedades incurables que quieren aprovechar para

marcharse a casa. Sin embargo, no me negará tampoco que la pantalla de

humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la crisis sigue su marcha,

el desempleo tiene niveles históricos, nos suben los impuestos, sube el IRPF

y baja el PIB. Una casualidad, supongo.
Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos suyas a
media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de modelo… ¡me va a
dar algo!
Mónica Lalanda ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como
médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en
la unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias
publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas médicas.

 

No dejo de leer artículos de opinión sobre como se ha mal gestionado el enfoque frente a un problema grave de salud, pero quizás deberíamos preguntarnos como suelen suceder estas epidemias, al igual que en la novela “El jardinero fiel” de Le Carre. Ojalá estuviésemos todos unidos frente a los desastres naturales y no pensáramos que alguien obtiene un beneficio de ellos, ya que si es así, comerciar con el ser humano y su sufrimiento es seguramente lo que más nos acerca al tan criticado porcino.

Terapias de Innovación

Desde Grup 7 Psicòlegs recogemos y aplicamos las técnicas más recientes en el amplio abanico de la Psicoterapia.

  • EFT -Técnicas de Liberación Emocional-

Emotional Freedom Techniques, comúnmente abreviadas como EFT, es un método para eliminar el malestar emocional. Como técnica de la Psicología Energética que es, trabaja con el modelo de que “ un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético”.

EFT está orientado para la salud cuerpo-mente y el desarrollo personal, que nos ayudará a cambiar y superar las emociones negativas, las creencias que nos limitan y el malestar físico que nos impiden vivir de una  forma libre y saludable.

Ver mas

    en este apunte del blog

  • EMDR -Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares-

EMDR es una técnica psicológica terapéutica que se emplea para resolver de manera integral emociones perturbadoras derivadas de vivencias traumáticas y también como herramienta para potenciar emociones positivas facilitando el crecimiento natural y el proceso curativo.

EMDR estimula el sistema de procesamiento adaptativo de la información (una especie mecanismo de digestión del cerebro) que poseemos de forma natural y logra así acelerar el “digerir” la huella que había dejado la vivencia traumática.

Esta técnica utiliza la capacidad de autocuración del cerebro emocional permitiendo restablecer la armonía y el equilibrio entre las cogniciones o pensamientos y las emociones, lo que ayudará a resolver el trauma y encarar mejor nuestra existencia.

Ver mas

    en este apunte del blog

TECNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL : EFT

Considerada una Técnica perteneciente a las modalidades terapéuticas que se focalizan en los sistemas energéticos del cuerpo y englobada dentro de la Psicología energética. Basada en el sistema de los meridianos y en la energía cuerpo-mente, incluye procedimientos de diagnóstico y tratamiento que se utilizan cuando el paciente sintoniza su problema.

Reducir la psicología sólo al procedimiento clásico, no es un error, es sólo una limitación innecesaria.

1. Definición de EFT

Emotional Freedom Techniques, comúnmente abreviadas como EFT, es un método para eliminar el malestar emocional. Como técnica de la Psicología Energética que es, trabaja con el modelo de que “ un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético”.

Es una forma de acupuntura emocional, se basa en los mismos principios que esa milenaria disciplina y porque puede tratar cualquier emoción perturbadora o dolorosa. El método consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con la yema de los dedos( hacer “tapping”) mientras nos mantenemos emocionalmente enfocados en el asunto concreto que queremos tratar. Al hacer “tapping” sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto. El resultado es el reestablecimiento del equilibrio energético del propio cuerpo, que permitirá una mejora o recuperación de la salud en muchos casos.

EFT está orientado para la salud cuerpo-mente y el desarrollo personal, que nos ayudará a cambiar y superar las emociones negativas, las creencias que nos limitan y el malestar físico que nos impiden vivir de una forma libre y saludable.

2.  ¿Para qué se utiliza EFT?

EFT se puede aplicar a cualquier emoción dolorosa o malestar emocional y físico. A modo de ejemplo os exponemos algunas emociones y estados que pueden ser tratados con EFT:

  • Dolor de cabeza
  • Componente psicosomático de las enfermedades
  • Mejora del rendimiento profesional
  • Mejora de la sensación de control de nuestra vida
  • Estrés
  • Culpa
  • Rencor
  • Miedos
  • Inseguridad
  • Autoestima baja
  • Mejora del bienestar vital en general

 

 3. Niveles de intervención de EFT

Nivel físico

EFT contribuye a la mejora de la salud, tratando síntomas y dolores físicos. Los dolores físicos con un importante componente emocional, que algunos llaman psicosomáticos, responden muy bien al tratamiento con esta técnica. Debido a la conexión cuerpo-mente, mente-cuerpo, resulta eficaz para tratar numerosas dolencias y enfermedades físicas, especialmente, aquellas que tienen como causa principal problemas emocionales no resueltos.

Nivel energético

EFT nos ayuda a regular nuestra energía, aumentándola o disminuyendola según el caso. Al eliminar los bloqueos en los meridianos energéticos y liberar la energía emocional de las experiencias del pasado que se han quedado “enquistadas” y por tanto no resueltas, queda más energía para realizar otras actividades.

Nivel emocional

EFT nos permite liberar el dolor emocional y de esta forma nos ayuda a equilibrar nuestro estado interior, regulando el exceso o defecto de emoción. Es aplicable a cualquier emoción perturbadora o dolorosa que afecte nuestro equilibrio.

Nivel mental

Todos tenemos unas creencias sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo en general que van formando nuestro guión de vida. Vamos viviendo según estas creencias que se instauraron en nosotros en edades tempranas. Las creencias limitadoras son aquellas que nos privan de conseguir nuestros objetivos y que nos mantienen bloqueados sin dejarnos avanzar. EFT trabaja sobre estas creencias limitadoras permitiendo que nuevas creencias motivadoras se establezcan y empecemos a actuar a partir de ellas. En este sentido, Eft es una herramienta de cambio para ayudarnos a superar los obstáculos que encontremos en nuestro desarrollo personal. De esta forma, podremos desarrollar nuestro potencial en la vida.

Nivel conductual

EFT trabaja sobre conductas inadecuadas o poco útiles que deseamos cambiar.

4. Beneficios de EFT

  • Reduce el estrés creando estados de relajación que proporcionan beneficios a corto, medio y largo plazo sobre la salud.
  • Aumenta la capacidad para hacer frente a retos de la vida, con serenidad y claridad.
  • Mejora las funciones cognitivas y aumenta la capacidad de aprendizaje, contribuyendo a una mayor creatividad, intuición, atención, concentración y memoria.
  • Libera problemas emocionales no resueltos en los niveles más profundos, incluyendo ansiedad, depresión, culpa, ira, resentimiento, miedo y muchos otros sentimientos disfuncionales.
  • Al tener los beneficios de la acupuntura, aunque no utilizamos agujas, se influye en la liberación en nuestro cuerpo, de toda una variedad de sustancias químicas beneficiosas, tales como ciertos neurotransmisores y hormonas como las endorfinas que frenan el envejecimiento y aumentan la longevidad y el bienestar.

5. Un poco de historia sobre EFT

EFT, son las siglas de Emotional Freedom Techniques . La técnica tiene su origen en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica llamada TFT ( Thought Field Therapy) que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando. Gary Graig interesado por la búsqueda de sistemas eficaces de desarrollo personal, tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre. EFT se desarrolló como una simplificación de lo que aprendió del doctor Roger Callahan.

A pesar de su corta historia EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo.

 

Material reproducido del manual EFT, con permiso de www.eft-salud.com

 

 

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