Recetas de felicidad

EL PODER DE LA MOTIVACIÓN

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La motivación es necesaria en el desarrollo de las personas. Es la fuerza, la pasión, la energía que nos impulsa a conseguir nuestras metas y lograr nuestros objetivos. Es diferente para cada persona y puede fluctuar en función de nuestros estados emocionales y de circunstancias externas que nos afectan, como los cambios propios del ciclo vital. Está íntimamente relacionada con la voluntad y el interés, y la presencia o la ausencia de ambos determinará el cumplimiento o no de nuestras metas.

Persistir en lo que a uno le gusta es un buen camino para la satisfacción personal.

A continuación, os dejamos uno de los vídeos que en 2014 inspiró a personas de todo el mundo:

 

Divertirse en pareja

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La diversión es uno de los pilares en la satisfacción de una pareja. Pero a veces, elementos como la rutina, la comodidad, el estrés y la falta de tiempo nos impiden buscar espacios para disfrutar de esos momentos divertidos y relajados. ¿Qué podemos hacer para divertirnos más y mejor con nuestra pareja? Os dejamos cinco claves:

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1. Reservar un espacio exclusivo para los dos. Mínimo una vez por semana, debéis tener un espacio que sea sólo vuestro y que os permita hacer aquello que más os divierta, cómo puede ser ver una película juntos o preparar una cena diferente entre los dos.

2. Compartir aficiones o buscar una en común. Tal vez tú o tu pareja tengáis algún hobbie que, o bien practicáis solos, o bien con otras personas. Pues bien, tratar de enseñarle al otro lo que os gusta y ayudarle a que lo practique contigo, puede ser una buena opción para pasar un rato agradable.

3. Hablar en confianza. Decir lo que pensáis, sentís y necesitáis favorecerá vuestra comunicación y a la vez, creará un clima distendido propicio para la diversión.

4. Recordar experiencias divertidas. Hacer un repaso de experiencias divertidas que hayáis vivido juntos, ver fotos o vídeos antiguos, seguro os sacará más de una sonrisa cómplice.

5. Efecto sorpresa. Innovar, hacer planes nuevos, sorprender con salidas especiales, regalos inesperados… mantendrá despierta la diversión y la ilusión con tu pareja.