“El secreto de la Autoestima” de Antoni Bolinches, presentación en Alibri

Creemos muy interesante poder reproducir la conferencia presentación que hizo nuestro colega y amigo Antoni Bolinches en la librería Alibri de su último libro “El secreto de la Autoestima”.

Una vez leído, es una opinión personal, pero creo que ha conseguido resumir de forma brillante y clara la idea global de su planteamiento psicoterapéutico “La terapia Vital”. Su lectura nos abre la posibilidad de entender el concepto de la Autoestima de una forma más extensa y a la vez más simple, ya que la divide en cuatro conceptos:

  • La autoestima propiamente dicha
  • La autoimagen
  • El autoconcepto
  • Y la competencia sexual -siendo esto último algo innovador-

Su libro, es su autor lleno de referencias y probablemente su libro más biográfico. No deja indiferente y relata su versión más humana que desde mi punto de vista sintetiza la calidad humana de Bolinches.

Desde Grup 7 Psicòlegs, y a pesar de ser nuestra competencia nos hacemos eco de su brillante trayectoria y la queremos promocionar, ya que en salud mental y en psicología debería predominar la “bondad positiva”, seríamos todos mejores.

Gracias Antoni

Presentación del libro El secreto de la autoestima por Antoni Bolinches.

 

Estrenamos nueva Web

Estamos muy contentos. Lo hemos vuelto a hacer. Ya fuimos de los primeros en introducir contenidos en una web y dar contenido psicológico en Barcelona y para el resto del mundo informando no sólo de nuestros servicios, sino también publicando artículos y abriendo una sección como la de nuestro blog, con temas menos formales y de utilidad. En 2007 apareció  www.grup7psicolegs.com y hoy orgullosos volvemos a reestrenar por tercera vez nuestra página, en 2015.

En ella encontrareis los contenidos que ya han sido clásicos y referentes en nuestra web y otros que iréis descubriendo. Queremos continuar siendo de utilidad, que nos lleguen vuestros comentarios y opiniones, los cuales han enriquecido durante estos años.

Desde la fundación de Grup 7 Psicòlegs en 1993 nos han ocurrido muchas cosas, la mayoría de ellas positivas y hoy con ese mismo espíritu lleno de ilusión, servicio y profesionalidad os damos la bienvenida a esta nueva etapa.

Gracias por seguirnos, por acompañarnos todos estos años y con el deseo de que lo sigáis haciendo.

El equipo humano de Grup 7 Psicòlegs.

EL PODER DE LA MOTIVACIÓN

La motivación es necesaria en el desarrollo de las personas. Es la fuerza, la pasión, la energía que nos impulsa a conseguir nuestras metas y lograr nuestros objetivos. Es diferente para cada persona y puede fluctuar en función de nuestros estados emocionales y de circunstancias externas que nos afectan, como los cambios propios del ciclo vital. Está íntimamente relacionada con la voluntad y el interés, y la presencia o la ausencia de ambos determinará el cumplimiento o no de nuestras metas.

Persistir en lo que a uno le gusta es un buen camino para la satisfacción personal.

A continuación, os dejamos uno de los vídeos que en 2014 inspiró a personas de todo el mundo:

 

Divertirse en pareja

 

La diversión es uno de los pilares en la satisfacción de una pareja. Pero a veces, elementos como la rutina, la comodidad, el estrés y la falta de tiempo nos impiden buscar espacios para disfrutar de esos momentos divertidos y relajados. ¿Qué podemos hacer para divertirnos más y mejor con nuestra pareja? Os dejamos cinco claves:

clip_image002

1. Reservar un espacio exclusivo para los dos. Mínimo una vez por semana, debéis tener un espacio que sea sólo vuestro y que os permita hacer aquello que más os divierta, cómo puede ser ver una película juntos o preparar una cena diferente entre los dos.

2. Compartir aficiones o buscar una en común. Tal vez tú o tu pareja tengáis algún hobbie que, o bien practicáis solos, o bien con otras personas. Pues bien, tratar de enseñarle al otro lo que os gusta y ayudarle a que lo practique contigo, puede ser una buena opción para pasar un rato agradable.

3. Hablar en confianza. Decir lo que pensáis, sentís y necesitáis favorecerá vuestra comunicación y a la vez, creará un clima distendido propicio para la diversión.

4. Recordar experiencias divertidas. Hacer un repaso de experiencias divertidas que hayáis vivido juntos, ver fotos o vídeos antiguos, seguro os sacará más de una sonrisa cómplice.

5. Efecto sorpresa. Innovar, hacer planes nuevos, sorprender con salidas especiales, regalos inesperados… mantendrá despierta la diversión y la ilusión con tu pareja.

OLIVER SACKS ENTONA SU ADIÓS–El Pais-

Reproducimos íntegramente el artículo publicado en EL PAIS el viernes 20 de febrero por creerlo de interés biográfico, de una persona dedicada plenamente al estudio del ser humano con respeto y cariño.

 

Oliver Sacks

                                                                                                                             Oliver Sacks

Con un artículo sencillo, emotivo y directo, paradójicamente lleno de optimismo, el escritor y neurólogo Oliver Sacks anunció este miércoles en The New York Times que padece un cáncer terminal y que le quedan semanas de vida. “Por encima de todo, he sido un ser con sentidos, un animal pensante, en este maravilloso planeta y esto, en sí, ha sido un enorme privilegio y una aventura”, escribe este autor insólito, cuyos libros sobre los recovecos de la mente humana, como Despertares o El hombre que confundió a su mujer con un sombrero, han sido adaptados al cine y han vendido millones de ejemplares en todo el mundo.

Oliver Sacks, que tiene 81 años, recibió la mala noticia hace unas semanas, cuando le informaron de que padece múltiples metástasis en el hígado, que proceden de un tumor primigenio en el ojo detectado hace ocho años. Asegura que los médicos pueden ralentizar el avance, pero no detenerlo.

Titulada De mi propia vida, en homenaje a la autobiografía que escribió el filósofo David Hume cuando supo también que padecía una enfermedad sin cura, su despedida está llena de optimismo: “Me encuentro intensamente vivo y quiero y espero que el tiempo que me quede por vivir me permita profundizar mis amistades, despedirme de aquellos a los que quiero, escribir más, viajar si tengo la fuerza suficiente, alcanzar nuevos niveles de conocimiento y comprensión. Esto incluirá audacia, claridad y hablar con franqueza; trataré de ajustar mis cuentas con el mundo. Pero también tendré tiempo para divertirme (incluso para hacer alguna estupidez)”.

Sacks explica que en abril publicará sus memorias y que tiene otros cuantos libros a punto de ser terminados. El escritor confiesa que no piensa dedicarse a nada que no considere esencial, que no quiere perder el tiempo. “No puedo decir que no tenga miedo. Pero mi sentimiento predominante es el de la gratitud. He amado y he sido amado; he dado mucho y me ha dado bastantes cosas; he leído, viajado y escrito”.

Nacido en Londres en 1933, Sacks vive en Nueva York desde los años sesenta. A lo largo de los años, ha ido plasmando las experiencias con las que se cruzó en su consulta en libros editados en España primero por Mario Muchnik y actualmente por Anagrama. Un antropólogo en Marte, Migraña, Con una sola pierna, La isla de los ciegos al color, El hombre que confundió a su mujer con un sombrero, El tío Tungsteno, Veo una voz, Despertares y Alucinaciones son sus títulos más conocidos.

En una entrevista con este diario en 1996, con motivo de la publicación de Un antropólogo en Marte, Sacks habló precisamente de la relación de los pacientes con la enfermedad.  “Para mí es fundamental la relación que se establece entre enfermedad e identidad y la forma en que la gente reconstruye su mundo y su vida a partir de esa enfermedad”, explicó. “Todos los casos que expongo en este libro han descubierto una vida positiva que surgía tras una enfermedad. El pintor que tras perder la visión del color no desea recuperarla. El ciego de nacimiento que recobra la vista hacia la mitad de su vida y no puede soportarlo. La mujer autista que encuentra en el autismo una parte de su identidad… Pero no quiero parecer sentimental ante la enfermedad. No estoy diciendo que haya que ser ciego, autista o padecer el síndrome de Tourette, en absoluto, pero en cada caso una identidad positiva ha surgido tras algo calamitoso. A veces, la enfermedad nos puede enseñar lo que tiene la vida de valioso y permitirnos vivirla más intensamente”.

Hace unos meses, Sacks publicó un artículo maravilloso en The New York Review of Books sobre los recuerdos y la ficción titulado Habla, memoria. En él relataba como según envejecía iban surgiendo recuerdos cada vez más claros de su infancia; recordaba, por ejemplo, dos episodios en los que bombas nazis cayeron cerca de su casa en Londres cuando era un niño durante la II Guerra Mundial. Sin embargo, su hermano mayor le explicó que el primero lo había vivido, pero que el segundo se lo habían contado, porque en ese momento ya no estaba en Londres.

Este episodio le sirve a Sacks para hacer una larga disertación sobre la importancia de la ficción en la vida, porque al final lo que hemos leído y nos ha impresionado acaba por ser tan importante como lo que hemos vivido. “Nosotros como seres humanos hemos desarrollado sistemas de memoria que tienen fallos, fragilidades e imperfecciones”, escribe. “La indiferencia sobre las fuentes nos permite asimilar lo que leemos, lo que nos cuentan, lo que dicen otros y pensar, escribir y pintar, de una forma tan rica y tan intensa como si fuesen experiencias primarias. Nos permite ver y escuchar con los ojos y los oídos de otros, entrar en la mente de los demás, asimilar el arte y la ciencia y la religión de toda una cultura”.

Este texto es una muestra de la forma que tiene Sacks de escribir y pensar y, a la vez, de la inmensa influencia de sus escritos sobre la manera en que vemos el mundo en el que vivimos. La tranquila lucidez con la que afronta la noticia de su cáncer sin retorno es una prueba más de su sabiduría.