PAQUETES PSICOTERAPIA

 

 

GESTIÓN DEL TIEMPO 

Aprender a gestionar el propio tiempo es una de las claves del éxito personal. Conoce qué es lo que te quita ese tiempo que te hace falta para llegar a todo lo que quieres hacer y cambia tus hábitos para mejorar tus resultados. 

En las 5 sesiones se explicará la importancia del tiempo y se realizará un análisis personalizado de cuáles són aquellas actividades o hábitos que te están quitando el tiempo del que dispones. Te daremos herramientas eficaces y pautas para lograr una mayor gestión del tiempo y sentir que únicamente tú tienes el control. El cambio de hábitos en tu día a día será necesario para lograrlo.

  1. El valor del tiempo
  2. Ladrones de tiempo
  3. Herramientas para una gestión eficaz
  4. Las 3 P: Priorizar- Pautar – Planificar
  5. Cambio de hábitos

 

DESARROLLO PERSONAL – AUTOCONOCIMIENTO

 

 

Para saber a dónde vamos necesitamos conocer quiénes somos. El autoconocimiento es fundamental para afrontar los obstáculos que se nos presentan en nuestro día a día y para lograr la satisfacción personal en todas las áreas de la vida.

Pasaremos una batería de tests que te permitirán conocer tus propios puntos fuertes y aquellos a mejorar, así como tu perfil de personalidad. Analizaremos en detalle las diferentes áreas de tu vida y juntos detectaremos cuáles son aquellas dificultades que no te permiten avanzar, elaborando tu propia pirámide de dificultades. Por último, buscaremos alternativas eficaces en la resolución de tus conflictos.

  1. Pasación de tests para evaluar competencias y análisis perfil psicológico.
  2. Conocimiento de los propios puntos fuertes y de las áreas de mejora
  3. Análisis situacional: áreas de vida
  4. Elaboración y análisis de la propia Pirámide de Dificultades
  5. Implementación de cambios: pasando a la acción

 

HABILIDADES SOCIALES

 

 

La comunicación es esencial en las relaciones humanas. La reciprocidad, a veces, no está asegurada y eso puede conllevar malestar y falta de entendimiento. Aprende a gestionar mejor tus competencias sociales y potencia tus recursos comunicativos. 

Pasaremos un test de personalidad y analizaremos el perfil psicológico obtenido. Detallaremos cuáles son aquellas habilidades que un buen comunicador debe tener y diseñaremos un listado de objetivos personalizado a alcanzar.

  1. Pasación de pruebas y evaluación del perfil psicológico obtenido.
  2. Gestión emocional personalizada: Asertividad- Escucha Activa – Validación emocional
  3. Asertividad: EMA Escala Multidimensional de Asertividad
  4. Teoría de la mente
  5. Puesta en práctica: comprobación de las tareas pactadas

 

 

5 sesiones de Psicoterapia individual

Duración: 55 minutos por sesión

Precio total: 190€

 

Para inscribirte en nuestros cursos envia un email a info@grup7psicolegs.com o emonserrat@grup7psicolegs.com y te informaremos de los pasos a seguir. 

25 anys de pertinença al COPC

 

El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya va celebrà, el divendres 24 de febrer, la festa del Patró de la Psicologia amb un acte institucional de reconeixement als professionals que compleixen 25 anys consecutius de relació col·legial. A més, va nomenà sis personalitats vinculades amb la salut i la psicologia com a col·legiats/ades d’honor.

El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya celebra la festa del Patró de la Psicologia
La celebració coincideix amb la diada del patró Juan Huarte de San Juan, un metge fisiòleg del segle XVI que és considerat el precursor de la psicologia moderna, perquè va usar l’observació, la revisió crítica i la formulació d’hipòtesis en els seus anàlisis de les aptituds físiques i intel·lectuals de les persones.
Enguany és la tercera edició de la celebració d’aquesta festa i es convida als col·legiats i col·legiades que al llarg de 2016 va complir 25 anys de col·legiació consecutiva a assistir-hi. A banda, es vol distingir per la seva contribució a favor de la psicologia a Mercè Mitjavila, Roser Pérez Simó (a títol pòstum), Maria Dolors Petitbó, Itamar Rogovsky, Manuel Mariano Vera i Miquel Vilardell.
Nuestro compañero y director de Grup 7 Psicòlegs, Sergio Florit, recibió el pasado 24 de febrero el reconocimiento a sus 25 años vinculado al Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya. Y en su caso hay que reconocer que estos 25 años también han sido como profesional de la Psicología Clínica y como Perito Forense Psicólogo.
El acto reunió aproximadamente a cien personas entre las cuales estaban los aproximadamente 40 psicólogos que en las diferentes especialidades cumplían el requisito de la afiliación en esos 25 años de forma ininterrumpida.
Se entregó también el pin de oro de la Psicología a diferentes profesionales del mundo de la salud que lo recogieron y tuvieron la oportunidad de decir unas palabras de agradecimiento, como esto no pudo llevarse a cabo para todos los profesionales que cumplían 25 años, y ya que nosotros tenemos nuestro propio foro de opinión en esta página recogemos unas palabras de nuestro director y así nos quitamos la espinita.
Sí que me apetece poder contar algo. Ya han pasado 25 años desde que me licencié y me colegié, y puedo decir con orgullo que además han sido 25 años ejerciendo la profesión -no solo pagando la adhesión al colegio-,  atendiendo pacientes, dando clases, escribiendo, ejerciendo como forense, haciendo selección de personal y coaching…entre otras cosas que para no aburrir no sigo. Hoy me doy cuenta al mirar hacia atrás de lo que significa.
En los agradecimientos de los psicólogos que acudieron a recoger el pin de oro del COPC, había menciones a instituciones, cargos públicos, publicaciones…todo muy académico. Eso se premia. Los psicólogos como yo, y hay muchos compañeros que seguro están de acuerdo conmigo, no seremos nunca reconocidos por nuestra institución -Colegio Oficial de Psicología de Catalunya-, pasamos desapercibidos. ¿Por qué?. Sencillo. No tenemos visibilidad, ejercemos la práctica privada, somos autónomos, dirigimos pequeños equipos, pero no formamos parte de ninguna institución y desgraciadamente parece no hagamos una función destacada en la Psicología. Curiosamente somos la mayoría -paradoja, en este caso la mayoría es menos importante-. Nunca seremos reconocidos en la atención a nuestros pacientes, por otro lado tampoco hace falta, nuestro reconocimiento nos los dan ellos mismos: nuestros propios pacientes o clientes. Pero es triste que desde el COPC no haya por lo menos una mención a todos esos profesionales que trabajamos en la atención directa, en cubrir la falta de asistencia desde la pública y que ejercemos una función social poco reconocida. En 25 años he visitado más de 1000 personas y he hecho otros tantos informes periciales, así como horas de docencia o de coaching, y realmente me siento orgulloso de ello, y felicito a los compañeros que como yo ha hecho tareas similares. Formamos parte de la sociedad, ayudamos a mejorar y contribuimos modestamente a conseguir  la estabilidad y la felicidad. Yo me siento contento de la carrera que escogí, cuando aún muy bien no sabía qué hacer en la vida.
Siento que debo mencionar también que este camino no ha sido fácil, que los que nos dedicamos a la privada debemos luchar como lo hacen todos los autónomos, solos sin ayudas institucionales y muchas veces sin el apoyo de nuestro propio colegio. Debemos promocionarnos, formarnos, anunciarnos, renunciamos a horarios estables y lo hacemos en muchos casos desde la soledad. Yo me siento afortunado porque siempre he compartido espacio en Grup 7 Psicòlegs, en diferentes maneras con socios o con colegas que colaboran, han sido muchas etapas desde la fundación en 1993 pero en líneas generales todas positivas. No sé si yo solo hubiese sido capaz.
 
Agradezco a mis socios fundadores de GAMS y posteriormente Grup 7 Psicòlegs la posibilidad de formarme como profesional y como persona. Recién licenciados ya emprendimos esta aventura que ya tiene más de 25 años y de la que me siento feliz y orgulloso. Agradezco a quienes han sido mis maestros en diferentes etapas de mi vida y que despertaron y despiertan en mi la pasión por la Psicología: Ramon Llaurado, Antoni Bolinches, Juan Antonio Portuondo por nombrar solo algunos. Agradezco a todos mis pacientes desde Agustín a Neus, del primero al último y esperando sean muchos más, sin ellos mi trabajo no tiene sentido. Agradezco a todos los profesionales que han compartido y colaborado en hacer de Grup 7 Psicòlegs un centro reconocido en Barcelona, imposible mencionarlos a todos -gracias a las Elenas, Gemmas, Sandras etc..-   He vivido con todos ellos un camino de aprendizaje, de alegrías y sufrimientos, pero no lo cambiaría. Gracias a mi familia y amigos que han tenido que soportar los malos momentos, mi agotamiento al llegar a casa, mis pocas ganas de hablar por las noches y a veces el sufrimiento compartido con mis pacientes.
No sé cuántos años más me quedan, no sé cómo me aguantará la mente, ya voy teniendo una edad, pero sé que el día que profesionalmente acabe me gustaría pensar que he podido ayudar  y que, aunque sea en una pequeña parte, os quede un recuerdo positivo de la experiencia terapéutica.
Sergio Florit Expósito
 

 

 

7 años

Resultado de imagen

7 años es una película de Roger Gual, estrenada en 2016 para la plataforma Netflix.[1] En el guion también colabora Gual, pero es de Julia Fontana y Jose Cabeza. La cinta se desarrolla, con estilo teatral, en una sola habitación y con tan sólo cinco personajes.

Argumento

Cuatro socios, fundadores de una exitosa empresa de aplicaciones tecnológicas, han sido notificados por hacienda tras desviar fondos a un paraíso fiscal. Un mediador tratará de ayudarles a decidir sobre quién de los cuatro debe asumir la totalidad de la culpa y, por lo tanto, entrar en prisión por fraude fiscal.

¿Por qué verla?

Me ha gustado.

Supongo que hay varios factores que han llamado mi atención sobre la cinta. La existencia de un mediador (en principio un psicólogo que ejerce la función de ayudar a un acuerdo), la composición de la obra en un solo escenario, con diálogos interesantes, una escenificación muy Woody Allen, el hecho de ser socios fundadores de un proyecto joven y ambicioso y la toma de una decisión difícil.

Todo ello está muy bien llevado y los personajes son capaces de crear un ambiente creíble y muy realista, frente a como deben tomar la decisión. Los egos, los secretos, las mentiras se sobreponen a la ilusión, al proyecto a la unión. Los grupos se desgastan, se unen con una intención y el paso del tiempo los altera, en la mayor parte de los casos para su ruptura. Una película de contenido psicológico con final inesperado.

Os la recomendamos.

Realidad Virtual

El cine, la televisión, los ordenadores… cada vez estamos más rodeados de entornos virtuales que nos sumergen en nuevas realidades y que nos hacen sentir que estamos en otra parte. Con la realidad virtual, se generan entornos en 360º que crean una sensación de inmersión parecida a la de presencia en el mundo real, dónde el sujeto interactúa en tiempo real con todos los elementos; los sonidos y las imágenes permiten a la persona formar parte del entorno y no tener la sensación de observarlo únicamente desde fuera.

En la Clínica, la realidad virtual se utiliza de forma exitosa en los últimos años cómo una técnica de intervención psicológica, con la exposición de la persona a situaciones temidas a partir de la simulación de entornos que superan incluso a la exposición en imaginación. También se utiliza para trabajar y mejorar en aspectos cómo las habilidades sociales y para potenciar otras técnicas complementarias a la terapia cómo la relajación o el mindfulness.

Otras de las ventajas de la realidad virtual:

  • Ofrece un entorno totalmente privado para la exposición. En una situación “in vivo”, esta privacidad del paciente podria verse comprometida.
  • Permite controlar los parámetros de la situación, de forma gradual,  potenciando o disminuyendo aquellos factores más significativos para la persona.
  • Permite la exposición de situaciones complicadas “in vivo” por una cuestión logística (como por ejemplo, una fobia a volar).
  • Ofrece seguridad, por lo que terapeuta y paciente controlan lo que sucede en todo momento.

 

Próximamente ofreceremos la posibilidad de realizar sesiones de Realidad Virtual en Grup7. Para solicitar más información puede enviarnos un email o llamar a nuestro número de teléfono.

 

Grabación de la entrevista de Antropología Jurídica

Reproducimos la primera parte de la entrevista de Antropología Jurídica en la que la estudiante de Antropología Ariadna Galiana pregunta a nuestro experto en Psicología Forense Sergio Florit sobre diferentes aspectos de las Periciales Forenses Psicológicas.

La entrevista es extensa y ya la tenéis trascrita y resumida en dos artículos en el apartado de Forense de nuestra WEB. Para los que os queráis entretener os dejamos puesta la reproducción de la primera parte.