PAQUETES PSICOTERAPIA

 

 

GESTIÓN DEL TIEMPO 

Aprender a gestionar el propio tiempo es una de las claves del éxito personal. Conoce qué es lo que te quita ese tiempo que te hace falta para llegar a todo lo que quieres hacer y cambia tus hábitos para mejorar tus resultados. 

En las 5 sesiones se explicará la importancia del tiempo y se realizará un análisis personalizado de cuáles són aquellas actividades o hábitos que te están quitando el tiempo del que dispones. Te daremos herramientas eficaces y pautas para lograr una mayor gestión del tiempo y sentir que únicamente tú tienes el control. El cambio de hábitos en tu día a día será necesario para lograrlo.

  1. El valor del tiempo
  2. Ladrones de tiempo
  3. Herramientas para una gestión eficaz
  4. Las 3 P: Priorizar- Pautar – Planificar
  5. Cambio de hábitos

 

DESARROLLO PERSONAL – AUTOCONOCIMIENTO

 

 

Para saber a dónde vamos necesitamos conocer quiénes somos. El autoconocimiento es fundamental para afrontar los obstáculos que se nos presentan en nuestro día a día y para lograr la satisfacción personal en todas las áreas de la vida.

Pasaremos una batería de tests que te permitirán conocer tus propios puntos fuertes y aquellos a mejorar, así como tu perfil de personalidad. Analizaremos en detalle las diferentes áreas de tu vida y juntos detectaremos cuáles son aquellas dificultades que no te permiten avanzar, elaborando tu propia pirámide de dificultades. Por último, buscaremos alternativas eficaces en la resolución de tus conflictos.

  1. Pasación de tests para evaluar competencias y análisis perfil psicológico.
  2. Conocimiento de los propios puntos fuertes y de las áreas de mejora
  3. Análisis situacional: áreas de vida
  4. Elaboración y análisis de la propia Pirámide de Dificultades
  5. Implementación de cambios: pasando a la acción

 

HABILIDADES SOCIALES

 

 

La comunicación es esencial en las relaciones humanas. La reciprocidad, a veces, no está asegurada y eso puede conllevar malestar y falta de entendimiento. Aprende a gestionar mejor tus competencias sociales y potencia tus recursos comunicativos. 

Pasaremos un test de personalidad y analizaremos el perfil psicológico obtenido. Detallaremos cuáles son aquellas habilidades que un buen comunicador debe tener y diseñaremos un listado de objetivos personalizado a alcanzar.

  1. Pasación de pruebas y evaluación del perfil psicológico obtenido.
  2. Gestión emocional personalizada: Asertividad- Escucha Activa – Validación emocional
  3. Asertividad: EMA Escala Multidimensional de Asertividad
  4. Teoría de la mente
  5. Puesta en práctica: comprobación de las tareas pactadas

 

 

5 sesiones de Psicoterapia individual

Duración: 55 minutos por sesión

Precio total: 190€

 

Para inscribirte en nuestros cursos envia un email a info@grup7psicolegs.com o emonserrat@grup7psicolegs.com y te informaremos de los pasos a seguir. 

EMDR

EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Dessensibilització i Reprocessament mitjançant Moviments Oculars

 

L’EMDR és un abordatge psicoterapèutic que permet el processament de records traumàtics i d’experiències vitals adverses, la modificació de creences limitants i la desensibilització de sensacions corporals negatives a través de procediments estructurats basats en l’estimulació bilateral. Aquesta estimulació es realitza a través de moviments oculars, sorolls o bé petits tocs (Tapping) que faciliten l’estimulació i la connexió entre els dos hemisferis cerebrals. L’objectiu consisteix en què el pacient processi la informació sobre el record traumàtic experimentat, conduint-lo a una resolució adaptativa del mateix.

En el procés, l’individu selecciona una dificultat específica que serà treballada. La persona anirà manifestant la informació i les vivències associades al record de l’esdeveniment traumàtic i les sensacions que l’activació dels records li produeixen. A través de diversos torns d’estimulació bilateral, el terapeuta ajudarà a  que el pacient processi adequadament la informació evocada fins a la resolució adaptativa del record.

L’ EMDR posa en marxa un sistema de processament cerebral. El terapeuta, encarregat de guiar el procés, estimula els mecanismes innats del propi subjecte que tendeixen a la salut, de manera que és el propi individu qui, a partir d’una correcta estimulació, es capaç de sanar per si mateix les seves pròpies dificultats.

Aquesta resolució adaptativa consisteix en:

  • La reducció dels símptomes de malestar
  • Un canvi en les creences associades a l’experiència traumàtica
  • La possibilitat de funcionar millor en la vida quotidiana

El mètode va se creat i desenvolupat per la Doctora Francine Shapiro (1987), que va descobrir que els moviment oculars voluntaris reduïen la intensitat de l’angoixa dels pensaments negatius. Esta avalada per la Organització Mundial de la Salut (OMS) com a Psicoteràpia per al tractament del trauma.

L’abordatge amb EMDR no només està centrat en el tractament de les experiències negatives passades, sinó que també és una Psicoteràpia que permet l’abordatge d’experiències limitants en el moment present de les persones, així com la potenciació de comportaments i pensaments positius desitjats per al futur.

 

Per a més informació: Asociación EMDR España – http://emdr-es.org/

 

Pericial forense: agent condemnat per exercir assetjament laboral

El passat 21 de Febrer l’ Audiència Nacional va condemnar a 9 mesos de presó a un sergent de la Policia Local de Premià de Dalt i a una indemnització de 14.000€ per l’assetjament laboral exercit a una de les agents que tenia al seu càrrec.

El Tribunal considera que entre 2010 i 2012 el sergent va donar un tracte a l’agent de constant humiliació, amb l’assignació de tasques que estaven per sota de la seva categoria professional, ridiculitzant-la davant la resta de companys, realitzant comentaris inapropiats i amb amenaces diverses.

Aquesta condemna constitueix un delicte contra la integritat moral de l’agent, per un assetjament laboral.

Sergio Florit, Psicòleg Clínic i Pèrit Forense, ha realitzat el l’assessorament forense de l’agent indemnitzada. Algunes de les conclusions que s’han exposat a l’informe pericial  determinen que:

 

  • Presenta una interacció psicopatològica d’entitat suficient per afectar la seva salut mental i provocar alteracions en la seva eutimia emocional.
  • Les seqüeles psicològiques tenen origen en el comportament hostil dirigit a la seva persona i s’enquadren dins de l’assetjament laboral.
  • Constitueixen un dany psíquic produït per una experiència vital negativa. Les agressions verbals i la continuïtat de les mateixes causen l’aparició d’un quadre psicopatològic i, a posteriori, s’originen les seqüeles que poden romandre de forma crònica “criteri de continuïtat sindròmica”.
  • Hi ha una clara afectació de la seva vida professional i laboral.

 

L’assetjament laboral constitueix tota conducta d’agressió o fustigament reiterats, actituds hostils, actives, dominadores, exercides per un o diversos fustigadors en contra d’un o diversos treballadors, que tenen com a finalitat el maltracte o la humiliació de forma intencionada i constant de perjudicar a l’altre, minvant la “resistència psicològica de la personal, tal i com assenyala Piñuel (2003). A més, la norma legal del segon article del 2n Codi del Treball assenyala que “l’assetjament laboral es contrari a la dignitat de la persona”.

Autors com Einarsen, Hoe, Zapf y Cooper (2003) han determinat les característiques que tenen aquests comportaments:

  • Conductes repetides i perllongades en el temps
  • Components negatius i hostils
  • Les conductes causen conseqüències diferents, segons la fase del procés en la que es trobi l’assetjat
  • L’assetjador té una intencionalitat de caràcter instrumental (obtenir un objectiu) o de caràcter finalista (destruir a l’assetjat)
  • Existeix un desequilibri de poder entre les parts enfrontades

TVE-2 y Grup 7 Psicòlegs

Mañana 28-03-2014

en

“Aquí hay trabajo” de TVE-2

(9.30-10H)

Sergio Florit y Alicia Fernández hablan sobre ACOSO LABORAL

http://www.rtve.es/alacarta/videos/aqui-hay-trabajo/aqui-hay-trabajo-28-03-14/2474371/

Aquí hay trabajo

Aquí hay trabajo                      Aquí hay trabajo – 28/03/14

Sergio Florit en TVE2

Sergio Florit en TVE2

Programa de información socio-laboral, encaminado a ser una ayuda para las personas que demandan un empleo

El pasado jueves, el periodista Carlos Ruiz de TVE entrevistó a Alicia Fernández y a nuestro compañero Sergio Florit para hablar sobre Acoso Laboral o Mobbing. En esta entrevista podréis conocer la experiencia de Alicia, cómo vivió y afrontó esta situación de acoso laboral, así como las repercusiones que tuvo por aquél entonces y que siguen afectando en su vida actual. Sergio nos explicará que se entiende por Acoso Laboral y qué conductas lo definen, qué caracteriza al “acosador” y a la “víctima”, cuáles son las consecuencias directas de experimentar una situación de Mobbing y qué proceso se debe seguir para hacer una evaluación forense psicológica.