Entradas por Elena Monserrat

EL PODER DE LA MOTIVACIÓN

La motivación es necesaria en el desarrollo de las personas. Es la fuerza, la pasión, la energía que nos impulsa a conseguir nuestras metas y lograr nuestros objetivos. Es diferente para cada persona y puede fluctuar en función de nuestros estados emocionales y de circunstancias externas que nos afectan, como los cambios propios del ciclo […]

Divertirse en pareja

  La diversión es uno de los pilares en la satisfacción de una pareja. Pero a veces, elementos como la rutina, la comodidad, el estrés y la falta de tiempo nos impiden buscar espacios para disfrutar de esos momentos divertidos y relajados. ¿Qué podemos hacer para divertirnos más y mejor con nuestra pareja? Os dejamos […]

APRENDIENDO A DECIR QUE NO

Aprendiendo a decir que NO Saber decir que SÍ es tan importante como saber decir que NO. A veces, atender a las peticiones y necesidades de los demás, dejando a un lado lo que en realidad nosotros deseamos, se convierte en un grave error que puede provocarnos malestar y un cierto desajuste emocional. Asociamos la […]

OBSESIONES, COMPULSIONES Y TOC

  “¿He cerrado bien la llave del gas? Si no lo he hecho, algo terrible puede suceder…mis hijos están en casa, no podré ayudarles. Hasta que no lo compruebe y esté segura de ello no saldré de casa” Una idea, una imagen, un pensamiento o un impulso. Todos ellos pueden ser el contenido de lo […]